El yoga es totalmente seguro y recomendado en el embarazo, ya que son múltiples los beneficios que ofrece, como la mejora del sueño, disminución del estrés y ansiedad, aumento de fuerza, flexibilidad y resistencia para estar en forma para el parto, se trabaja el suelo pélvico, disminución del dolor de espalda, disminución de síntomas de náuseas y dolor de cabeza, disminución de tensión y fortalecimiento del vínculo con el bebé.
En el trabajo de postparto buscamos la estabilidad más que la flexibilidad, prestando especial atención a recuperar sin prisa el tono muscular y a ganar estabilidad fortaleciendo espalda y suelo pélvico.
Yoga en el embarazo se puede realizar desde el primer trimestre siempre y cuando no haya ningún problema dicho por el médico.
La práctica en el posparto se puede realizar a partir del segundo o tercer mes dependiendo el tipo de parto y la recuperación de la mamá. es totalmente seguro y
recomendado en el embarazo.
Precio mensual 1 clase semanal
* Consultar horarios
50,00€ IVA incl.
Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU
