Pilates
Pilates Mat en grupos reducidos Nuestras clases de Pilates Mat se realizan en grupos reducidos (máximo 12 personas) para ofrecer una atención más cercana y personalizada. Trabajamos con accesorios como aros, pesas, picas y cintas, e incorporamos Pilates en la pared, lo que hace las sesiones más dinámicas, divertidas y variadas, siempre con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar general.
Beneficios de nuestras clases:
Mejora tu postura y movilidad: fortalece tu columna y articulaciones para moverte con mayor libertad y comodidad en tu día a día.
Fortalece el core y la musculatura profunda: trabaja los músculos que sostienen tu cuerpo, aumentando estabilidad y equilibrio.
Reduce el estrés y las tensiones: cada clase combina respiración, concentración y movimiento consciente para relajarte y sentirte más ligera.
Aumenta la flexibilidad y el control corporal: desarrolla una mayor conciencia de tu cuerpo, mejorando tu coordinación y precisión en cada movimiento.
Perfecto para todos los niveles, adaptando cada ejercicio a tus necesidades.
✨ Se puede combinar con nuestras clases de Hatha Yoga para un cuidado integral del cuerpo y la mente, adaptando cada práctica a tus necesidades y objetivos.
🕕 Horario: martes y jueves a las 18:00 h
Matrícula
La matrícula se paga una vez cada curso, si el alumno/a deja de asistir a las clases y no avisa se perdería la matrícula.
En el caso de que el alumno/a informe a la profesora que va a dejar un tiempo las clases, se le conservaría la matrícula dentro del curso vigente.
Los cursos de pilates y yoga son de Septiembre a Junio.
¿tienes dudas?
Si todavía te quedan preguntas o tienes dudas sin resolver, estamos al otro lado para ayudarte.
