Nuestras clases de Meditación Antiestrés están pensadas para ayudarte a bajar el ritmo, liberar tensiones y reconectar contigo, a través de una práctica suave, consciente y accesible para todos.
Durante las sesiones realizamos movimientos conscientes, mindfulness, técnicas antiestrés y de respiración, automasaje, ejercicios de flexibilidad y meditación guiada, creando un espacio de calma y cuidado para cuerpo y mente.
(máximo 12 personas) para ofrecer una atención más cercana y personalizada
Este taller lo realizamos 3 veces al año, en Febrero, Junio y Septiembre.
Su duración es de un mes dentro de este combinamos clases de Yoga dinámico, con meditaciones, y retos saludables con masaje de drenaje linfático.
Consta de 3 clases de Yoga en el que reactivaremos el cuerpo y la mente.
Retos semanales saludables , 3 masajes de drenaje linfático repartidos durante el mes para eliminar toxinas, líquidos y sentirse más ligera.
1 taller de bienestar de autocuidado
(Todo se realiza durante el mes, el calendario puede variar dependiendo la edición)
Este taller lo realizamos puntualmente en el se imparten 4 clases de yoga relajante con meditaciones guiadas y 3 masajes relajantes con aceites esenciales y aromaterapia,
Una buena combinación durante un mes perfecta para cuidar de una misma y darle un reset a la rutina.
(Todo se realiza durante el mes, el calendario puede variar dependiendo la edición)
Las flores de Bach son una terapia natural basada en esencias florales que van a la causa del malestar para devolver el equilibrio a la persona.
En este taller aprenderemos que es la terapia floral y como nos puede beneficiar empezando ese mismo día.
Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU
